रोज़ एक जैसा पराठा खाते-खाते बोर हो गये हो तो पराठे में लाए एक नया ट्विस बनाएं ड्राई फ्रूट्स पराठा ये खाने में बड़ा ही टेस्टी होता है। तो फिर क्यों ना चखा जाए पराठे और ड्राई फ्रूट का मिक्स स्वाद बच्चों को भी ये पराठा बहुत पसंद आता है ज़ायका रेसिपीज में पढ़े स्वाद व सेहत से भरपूर ड्राई फ्रूट्स पराठा बनाने की फुल रेसिपी। ड्राई फ्रूट्स पराठा बनाने की सामग्री - dry fruits stuffed parat Continue Reading
आप भी बनाएं बच्चों का पसंदीदा स्नेक स्माइली पोटैटो
आज हम लेकर आए है बच्चों की मनपसंद रेसिपी स्माइली पोटैटो। स्माइली पोटैटो खाते ही आपके बच्चों के चेहरे पर भी बहुत ही सुन्दर सी स्माइल आ जाएगी। बच्चे इसे बहुत पसंद करते है तो फिर देर ना करे फटाफट बनाएं बच्चो का पसंदीदा स्नेक स्माइली पोटैटो। स्माइली पोटैटो बनने की सामग्री - smiley potatoes recipe आलू = पांच अदद, उबले हुए, कद्दूकस किए हुए पोहे का चूरा = एक कप कॉर्न फ्ल Continue Reading
जिम जाने वाले लोगो के लिए किसी वरदान से कम नहीं है ये जूस
आजकल फिट व एक्टिव रहने के लिए सभी लोग रोज़ाना जिम जाते हैं और ज़्यादा वर्क आउट करने की वजह से मांसपेशियां खिंच जाती हैं। और इस वजह से बॉडी में अहसनीय दर्द पैदा होता है और इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए चुकंदर खाना और इसका जूस बहुत ही ज़्यादा फायदेमंद होता हो सकता है। ऐसा हम नहीं कह रहे है (juice recipe) बल्कि कई रिसर्च में यह बात सामने आई है ज़ायका रेसिपीज में जानिए चुकंदर का स्पेश Continue Reading
वह भोजन जो आपको जरूरी काम करने से रोकते है, बना देते हैं आलसी
कई बार क्या होता है काम करते समय नींद के तेज़-तेज़ झोंके आने लगते हैं और इस वजह से काम पर ध्यान ही नहीं लग पाता शरीर पर आलस हावी हो जाता है। और इस अवस्था में व्यक्ति काम करे या फिर आराम कुछ समझ ही नहीं आता। इसमें सब यही सोचते है की आहार भी अच्छा ले रहे हैं लेकिन फिर भी यही समस्या बनी हुई है। क्या कभी आपने सोचा है की आखिर ऐसा होता क्यों है कहीं इसके पीछे आपके खान-पान का गलत चु Continue Reading
स्वाद के साथ साथ आपकी सेहत से जुड़ा है ये खास व्यंजन, एक बार अवश्य बनाएं
सूजी की खिचड़ी स्वाद के साथ-साथ-बहुत ज़्यादा पौष्टिक भी होती है। बनाएं सब्जियों के साथ मिलकर के सूजी की स्वादिष्ट खिचड़ी इस हल्के-फुल्के व्यंजन को आप दिन में किसी भी टाइम खा सकते है। आवश्यक सामग्री -necessary ingredients - suji ki khichdi recipe सूजी = ¼ कप हरी मटर = दो टेबल स्पून शिमला मिर्च = दो से तीन टेबल स्पून, बारीक कटी हुई टमाटर = दो से तीन टेबल स्पून, बारीक Continue Reading