वजन कम करने के लिए सुबह-सुबह निम्बू पानी तो सभी पीते है। लेकिन क्या आपको पता है की इसमें एक और चीज़ डालने से वजन कम करने का प्रोसेज़ और कम हो सकता है।
आज में आपको एक ऐसा ही ड्रिंक बताने वाली हूँ जो कुछ ही दिनों में आपका 5 किलो वजन कम कर देगा। लेकिन इसके लिए सबसे ज़्यादा ज़रूरी है की आप हेल्दी खाना खाएं
आवश्यक सामग्री – ingredients for weight loss drink
- निम्बू = एक अदद
- हरा धनिया = तीन से चार डंडियां
- हल्का गर्म पानी = एक गिलास
विधि – how to make weight loss drink
इस ड्रिंक को बनानें के लिए आप तीन से चार ताज़े हरे धनिये को साफ करके धो लें और फिर धनिये को डंडियों समेत मिक्सर जार में डाल दें फिर इसमें थोडा सा पानी डालकर इसे पीस लें।
एंटी ऑक्सीजन और विटामिन A C K से भरपूर है विटामिन K चोट लगने पर खून सुखाने में हमारी मदद करता है इसमें विटामिन A है जो आपकी आँखों की रौशनी को तेज़ करता है।
इसके नेचुरल केमिकल आपके शारीर से हेवी मेटल्स को बाहर निकालते है। जब धनिया पीस जाए तो उसमे एक निम्बू का रस निकालकर ऐड कर लें।
निम्बू आपके शारीर को साफ और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है। इसमें पेक्टिन होता है जो आपको वजन कन्ट्रोल करने में मदद करता है निम्बू का जूस आपके शरीर का PH बैलेन्स मिनिटांत करता है और पेट साफ रखता है।
अब इसमें एक गिलास गुनगुना पानी डाले और अच्छी तरह से मिला लें। अब हमारा फेट कटर ड्रिंक बनकर तैयार है। गर्म पानी आपके बॉडी टेम्परेचर को बढ़ाता है जिससे आपको पसीना आने लगता है और इससे आपका शरीर अन्दर से साफ हो जाता है।
वजन घटाने के लिए इस ड्रिंक को सुबह-सुबह खाली पेट पिए।