सूखे मेवे के नाम हिंदी अंग्रेजी में फोटो के साथ Dry Fruits

Dry Fruits ड्राई फ्रूट को काफी सारी चीजों में इस्तेमाल किया जाता है स्वीट डिश बनाने में या कोई भी लडडू हो या मिठाई यहाँ तक कि इनको चिकन व मटन की काफी सारी डिशेस में भी इस्तेमाल किया जाता है।

ड्राई फ्रूट में ज्यादा तर लोग 4 से 5 dry fruits name ही जानते है लेकिन यहाँ हम आपको ड्राई फ्रूट्स की पूरी लिस्ट दे रहे है। यहाँ आपको जितने भी ड्राई फ्रूट्स होते है सभी के नाम और फोटो देखने को मिलेंगे।

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सभी लोग यही चाहते हैं कि वे हमेशा स्वस्थ व फिट बने रहें। ताकि अपना और अपने घरवालो की ठीक तरह से केयर कर सके। ये तो सभी जानते है कि बॉडी को स्वस्थ बनाए रखने के लिए अच्छे खान-पान का होना बहुत जरूरी है।

लेकिन अगर आप अपने आहार में ड्राई फ्रूट्स को शामिल कर लेंगे तो काफी सारी बीमारियों से बचा जा सकता है। ये ज़रूरी नहीं की आप सभी ड्राई फ्रूट्स को एक साथ खाएं आप इनमे से कोई एक भी ड्राई फ्रूट को रोजाना अपने आहार में शामिल कर लें ऐसा करने से आप हमेशा स्वस्थ व जवां बने रहेंगे।

हमारे स्वास्थ के लिएं और शरीर की स्फूर्ति के लिएं सूखे मेवे बहुत ऊर्जा-वर्धक होते हैं। इनमें प्रोटीन से भरपूर फाइबर, फाइटो न्यूट्रिएंट्स एवं एंटी ऑक्सीडेंट्स जैसे Vitamin E और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाएं जाते हैं।

काजू, बादाम, किशमिश, अखरोट, पिस्ता, छुहारा, अंजीर, खुबानी, नारियल, मखाना और चिलगोजा वगैरह-वगैरह ऐसे मेवे हैं जिनमें बॉडी को स्वस्थ बनाए रखने के अलग-अलग गुण पाएं जाते हैं।

इनमे प्रोटीन, कैल्शियम, विटमिन ए, विटमिन बी, विटमिन ई विटमिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, फाइबर, फास्फोरस मैग्नीशियम और अन्य कई पोषक तत्‍व पाए जातें है।

Dry Fruits Name List in Hindi

anjeer in english

Dry Figs = सुखा अंजीर

Dry Figs

dried apricots in hindi

Dry Apricot = सूखी खुबानी/खुरमाणी

Dry Apricot

badam in english

Almond = बादाम

dry Almond

Cashew Nut = काजू

Cashew Nut

Coconut = नारियल

dry Coconut

Dates = सुखी खजूर

Dry Dates

Raisins = किशमिश

kishmish

Sultana Raisins = मुनक्‍का

Munakka

Pistachios = पिसता

Pistachios

Saffron = केसर/ज़ाफ़रान

Saffron

Walnuts/Hazelnuts = अखरोट

Walnuts

Betel Nut = सुपारी

Betel Nut

Cantaloupe Seeds = खरबूजा के बीज

Cantaloupe Seeds

Chestnut = शाहबलूत

Chestnut

Cudpahnut = चिरोंजी

Cudpahnut

Dates Dried = छुहारा

chuhare

Flax seeds = अलसी का बीज

Flax seeds

Groundnuts/Peanuts = मूंगफली

Groundnuts

makhana in english

Lotus Seeds Pop/Gorgon Nut Puffed Kernel/Fox nut = मखाना

Fox Nut

pine nuts in hindi

Pine Nut = चिलगोज़ा

Pine Nuts

Pumpkin Seeds = कद्दू के बीज

Pumpkin Seeds

Watermelon Seeds = तरबूज के बीज

Watermelon Seeds

Sesame Seeds = तिल के बीज

black and white til

Sunflower Seeds = सूरजमुखी के बीज

Sunflower Seeds

Chia Seeds/Basil Seeds = चिया बीज/सब्ज़ा के बीज

Chia Seeds

Prunes = सूखा आलूबुखारा

sukha aloo bukhara

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24 thoughts on “सूखे मेवे के नाम हिंदी अंग्रेजी में फोटो के साथ Dry Fruits”

  1. कुछ मेवों के नाम स्थानान्तरण से भिन्न भिन्न होते हैं और हम कन्फ्यूज़ हो जाते हैं कि फलाँ फलाँ मेवा हमने खाया नहीं, जबकि उसे हम जानते हैं और खाते भी हैं। जैसे खारक को हम बचपन से खाते आ रहे हैं, परन्तु छुहारा क्या होता है ये हम नहीं जानते और सोचते कि यह भी कोई विशेष मेवा होगा। जब हमने पता लगाया कि छुहारा मेवा कैसा होता है तो पता चला जिसको हम खारक कहते हैं, वही छुहारा है। इसीलिए मेवों के नाम सभी भारतीय भाषाओं में दिए जाए तथा उनके चित्र तो आपने दे ही दिए हैं। धन्यवाद ! बहुत अच्छी जानकारी दी है।

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    • सभी सूखे मेवे को एक साथ खाने से आपको कोई नुक्सान नहीं होगा बस आपको सभी मेवे को एक मात्रा के हिसाब से खाना होगा अगर आपने इन्हें ज्यादा खा लिए तो फिर इनकी वजह से आपको कुछ प्रॉब्लम हो सकती है

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