ब्लैक टी पीने से घटता है वजन जानिए सही रेसिपी Black Tea Recipe

Black Tea Recipe ब्लैक टी बहुत ही फायदेमंद होती है और इसके बहुत से (Health Benefit) होते है यह सबसे अच्छी टी मे से एक है और इस को बनाने का तरीका दूसरी टी की कम्पेरिजन मे थोडा बहुत अलग है लेकिन देखा गया है कि ज्यादातर लोग इसके सही (Fayde) के बारे मे नही जानते है।

कुछ ऐसे गुण होते है जो कि आपके बढ़ते हुए  हैं अब यह बात साबित हो चुकी है कि दूध वाली चाय की अपेक्षा बिना दूध वाली चाय ज्यादा फायदेमंद होती है सबसे पहले तो इसमे दूध नही होता है जो  कि काम करता है  बहुत से लोग अपनी थकान, नींद, सिरदर्द आदि को दूर करने के लिए दूध से बनी हुई पीते है वहीँ पर बहुतो का मनना है की चाय सेहत के लिए खराब होती है।

जिन लोगो को दूध से बनी हुई चाय पसंद ना हो या फिर जो लोग किसी बीमारी की वजह से दूध की चाय से परहेज़ करते है उन्हें (black tea ka sevan) करना चाहिए क्योंकि (black tea) में कई ऐसे पोषक तत्व होते है जैसे की कैफीन (amino acids) कार्बोहाइड्रेट्स, (protien, minerals) आदि जो हमारी सेहत के लिए बहुत हीं फायदेमंद होता है तो फिर चलिए आज हम आपके साथ शेयर कर रहे हैं (Black tea ) बनाने की रेसिपी

आवश्यक सामग्री – necessary ingredients – black tea recipe

  • पानी = दो कप
  • चाय की पत्ती = आधा छोटा चम्मच
  • चीनी = दो छोटे चम्मच या स्वादानुसार

विधि – how to make black tea

सबसे पहले एक पैन में पानी ले और उसे उबाले जब पानी में उबाल आ जाए तो फिर उसमे चाय की पत्ती डालकर उबाले अगर आप चाहे तो अपने स्वादअनुसार चीनी डाल सकते है यदिं नहीं तो फिर गैस को बंद कर दे और चाय कप में छान लें गरमागर्म ब्लैक टी (Black Tea) पिएं और इसका आनंद ले।

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