अगर आप बढती हुई तोंद से परेशान हैं और एक्सरसाइज (excercise) करने का वक्त भी नहीं मिलता है तो फिर इस चाय को ट्राई ज़रूर करें और फिर देखे इसका (ayurvedic tea recipe) कमाल।
आवश्यक सामग्री – necessary ingredients – ayurvedic tea recipe
- शहद = एक बड़ा चम्मच
- दालचीनी का पाउडर = 5 बड़े चम्मच
- पानी = एक लीटर
विधि – how to make ayurvedic tea
मीडियम गैस पर एक बर्तन में पानी और दालचीनी पाउडर डालकर उबलने के लिए रख दें और उबाल आने के बाद स्लो गैस में 5 मिनट तक उबलने दें।
और फिर गैस को बंद करके इसे ठंडा होने दें जब ये बिलकुल ठंडा हो जाए तो फिर इसमें शहद डालकर अच्छी तरह से मिला लें।
इस चाय को आप ठंडी या फिर गर्म सुबह, दोपहर और रात को एक-एक कप पीएं।
जानकारों के मुताबिक इस चाय के सेवन से वजन और तोंद दोनों को ही कम किया जा सकता है।