फल (fruit) हमारे स्वास्थ (Health) के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं यह तो हम सभी बहुत अच्छे से जानते हें इसलिए अगर नाश्ते में कुछ एनर्जी ड्रिंक (Energy drink) न हो, तो फिर नाश्ता (Breakfast) अधूरा-अधूरा सा लगता है फल या फिर दूध के साथ मिलाकर बनाएं कुछ स्पेशल शेक (Special shake recipe) रेसिपी
आवश्यक सामग्री – necessary ingredients – dry fruit shake recipe
- मिक्स ड्राई फ्रूट खजूर, अंजीर, काजू, किशमिश बादाम और आडू = 1/4 कप
- केला = एक अदद
- कंडेंस्ड मिल्क = 11/2 बडे चम्मच
- सफेद तिल = एक छोटा चम्मच
- शहद = एक छोटा चम्मच
- दूध = एक कप
- आइस क्यूब = 1/2 कप
- चीनी = स्वादअनुसार
विधि – how to make dry fruit shake recipe
मिक्सर में सारी की सारी सामग्री को मिला कर शेक बनाएं और कांच के गिलास में शेक डालकर ऑरेंज रिंड, चॉकलेट फ्लेक्स या फिर ड्राई फ्रूट से सजा कर ठंडा-ठंडा सर्व करें और पिएं।
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