आज कल कोई भी बिजी लाइफ और इस भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद का ख्याल नहीं रख पाता हैं और फिर बाद में हमे महसूस होता है कि हम शारीरिक रूप से बहुत कमज़ोर पड़ते जा रहे हैं आइये अपनाते हैं यह फायदेमंद टिप्स और फिर देखे आपको कैसी ताकत मिलती है।
टिप्स
- रात में दो बादाम और दो अंजीर एक गिलास पानी में भिगोकर रख दें और सुबह-सुबह इसका पानी-पीने से बहुत चमत्कारिक फायदे होगे बादाम और अंजीर को चबा-चबाकर खा लें।
- रोज़ाना सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में एक चम्मच मुलेठी और दो चम्मच शहद मिलाकर पिएं।
- पूरी रात साफ पानी में काले चने भिगोकर सुबह को इसका पानी पिएं और चने चबाकर खा लें और फिर देखें इसका फायदा।
- आधा कप पानी में दो चम्मच आंवले का जूस मिलाकर सुबह-सुबह खाली पेट पीएं कमज़ोरी सात दिन में गायब हो जाएगी।
- सारे फलों में अनार सबसे ज्यादा फायदेमंद फल होता है सुबह व शाम इसका बस एक गिलास जूस ही आपकी हर तरह की कमज़ोरी को दूर कर देगा है।
- रोज़ाना दिन में दो बार एक कटोरी दही में एक चम्मच शहद मिलाकर खाएं कमजोरी आपके पास भी नहीं भटकेगी
- सुबह व शाम एक गिलास ठंडे दूध में दो चम्मच गुलकंद मिलाकर पिएं इससे भी कमजोरी दूर हो जाती हैं।
- दूध और केले में बहुत ही गज़ब के चमत्कारिक गुण होते हैं रोज़ाना सुबह व शाम एक गिलास दूध में एक केला और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं इससे आपको बहुत जबरदस्त ताकत मिलेगी।
- एक गिलास पानी में पांच मुनक्का को पूरी रात के लिए भिगोकर रख दें और सुबह मुनक्का को चबाकर इसका पानी पीलें और फिर देखे इसका कमाल कमज़ोरी कैसे दूर भागती हैं।