मानसून के मौसम में बीमारियों से बचने के लिए पिएं ये 3 हेल्थी ड्रिंक्स drinks for monsoon season

मानसून का मौसम अपने साथ-साथ काफी सारे रोग व बीमारियाँ जैसे डेंगू बुखार, खासी,जुखाम, बदन दर्द आदि लेकर आता है। इसीलिए इन दिनों आपको अपना स्पेशल ख्याल रखने की जरूरत होती हैं। आज हम आपको कुछ ऐसे नुस्खे बता रहे हैं जिन्हें पीकर आप इस मौसम में भी खुद को हेल्दी और एकदम फिट रख सकते हैं।

दालचीनी का पानी – drinks for monsoon season

dalchini ka pani

दालचीनी से आपको काफी सारे स्वस्थ लाभ होते हैं। इसे रात को पानी में भिगोकर रख दें। और अगली सुबह को इस पानी को पी लें इससे आप पेट की सारी समस्याओं से छुटकारा पा सकते हो।

सब्जियों का सूप

sabziyon ka soup

इस बरसात के मौसम में आप अपनी डायट में सब्जियों का सूप अवश्य पिएं। और आप अपने सूप में लहसुन व काली मिर्च का प्रयोग जरूर करें। इन सारी चीजों के मिश्रण से बनने वाले सूप को पीकर आप काफी रोगों से बच सकते हैं।

तुलसी के पत्तों का पानी

tulsi ka pani

तुलसी के हरे-हरे पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं। जो आपकी बॉडी को मानसून में होने वाली बीमारियों से बचाते हैं। आप इस मौसम में सादा पानी पीने की बजाएं पानी में तुलसी के पत्तो को उबालकर पिएं। इसका पानी पीने से आपका इम्युनिटी सिस्टम भी मज़बूत बनेगा।

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