पौष्टिक भोजन करे

हेल्दी व पौष्टिक भोजन करने से माँ के शरीर में दूध की वृद्धि होती हैं।

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लहसुन का सेवन करे

लहसुन को खाने से आपके दूध में ज्यादा उत्पादन की क्षमता बढ़ती हैं।

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ड्राई फ्रूट का सेवन करे

दूध की मात्रा को बढ़ाने के लिए आपको ड्राई फ्रूट खाने चाहिए

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तुलसी और करेले का सेवन

इनके इस्तेमाल से स्तनों में अधिक दूध पैदा होता हैं।