आज कल बाज़ार में कई तरह के आइस टी पाउडर बहुत आसानी से मिल जाते हैं जो कि आपकी सेहत के लिए काफी हानिकारक होते है इनमें कोला की तुलना में बहुत ज्यादा चीनी होती है और इनमें कई तरह के आर्टिफिशियल फ्लेवर भी मिलाएं जाते है। जो कि आपके शरीर के लिए बहुत हानिकारकContinue Reading
healthy cold drinks
इस समर हेल्दी व स्वादिष्ट ड्रिंक्स के साथ गर्मियों के मौसम का ले मज़ा
गर्मियां आ गई हैं और गर्मियों से निजात पाने के लिए हर शख्स कोई न कोई तरीका अपना रहा है वैसे तो गर्मियों के इस मौसम में खुद को फ्रेश और हाइड्रेट रखना बहुत ही ज्यादा ज़रूरी है। और ऐसा करने में हम आपकी मदद कर सकते हैं कुछ खास समर ड्रिंक्स, जिनके बारे मेंContinue Reading
सौंफ की चाय पीने के जबरदस्त फायदे saunf ki chai kaise banaye
सौंफ का प्रयोग या तो खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए क्या जाता हैं या फिर माउथ फ्रेश करने के लिए पर इसके अलावा भी सौंफ में ऐसे कई सारे गुण होते हैं सौफ में ऐसे कई तत्व होते हैं जिससे आपके स्वास्थ को बहुत फायदा हो सकता है वजन कम करने से लेकर हार्ट कीContinue Reading
अक्सर 30 की उम्र के बाद शरीर में कैल्शियम की कमी होने लगती हैं, ये चीज़ आपकी कैल्शियम की कमी को दूर कर देगी
anjeer barfi roll recipe अक्सर महिलाओं का शरीर 30 की उम्र के बाद कैल्शियम खोने लगता है जिससे बढ़ती उम्र में उनकी हड्डियां कमज़ोर हो जाती हैं। और इससे बचने के लिए यह बहुत ज्यादा जरूरी है कि कैल्शियम का सेवन किया जाए। इसके लिए अंजीर भी काफी लाभदायक होता है। अंजीर में कैल्शियम औरContinue Reading
सुबह खाली पेट रहने से क्या होतें हैं नुकसान ज़रा एक नज़र इस पर भी डाल लें – health benefits
जब आप रात को सोते है और सुबह जब उठते है तो फिर इसके बीच का समय अन्तराल काफी लम्बा होता है और अगर आप सुबह उठने के बाद भी बहुत देर तक कुछ नहीं खाते हैं तो फिर इसका असर आपके पाचन क्रिया पर पड़ने लगता है जिसकी वजह से पेट में गैस, एसिडिटीContinue Reading
एक ऐसा शर्बत जो एक मिनट में कर दें आपको कूल HOW TO MAKE thandai sharbat
आज हम आपको एक ऐसी ठंडाई बनाना बता रहे हैं जो आपको तुरंत ही गर्मी से राहत दिलाएगी आप का दिमाग कितना ही गर्म क्यों न हो ये आपको तुरन्त ठंडक का अहसास कराएगी फटाफट पढ़े ठंडाई शरबत बनाने की रेसिपी आवश्यक सामग्री – necessary ingredients – thandaI sharbat RECIPE खसखस = 60 ग्राम बादाम = 60Continue Reading