शिमला मिर्च सब्ज़ी, पकाने में स्वादिष्ट व बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक होती हैं और इसके साथ ही शिमला मिर्च रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में खास योग्य है शिमला मिर्च में Vitamin A, Vitamin C, vitamin D, Vitamin B 12, मैग्नीशियम, जिएक्सेनथिन, ल्यूटीन, केरोटीन, मिनरलस तत्व पाएं जाते हैं शिमला मिर्च को एन्टीआक्सीडेन्ट (Antioxidant ) भीContinue Reading
garlic health benefits
RO का पानी पीना बन सकता है मौत का कारण
क्या हम वास्तव में आर.ओ. को शुद्ध पानी मान सकते हैं, जवाब है बिल्कुल नहीं…!! और यह जवाब विश्व स्वास्थ संगठन (WHO) की तरफ से दिया गया है। विश्व स्वास्थ संगठन ने बताया हैं कि इसके लगातार सेवन से हृदय संबंधी विकार, थकान, कमज़ोरी, मांसपेशियों में ऐंठन, सर दर्द आदि दुष्प्रभाव पाए गए हैं। यह कई शोधोंContinue Reading
मोटापे से है परेशान, तो अपनाये आमिर खान के टिप्स – Weight Loss Tips
रोज़मर्रा की जिंदगी और खासकर अगर आप मल्टीनेशनल कंपनी में काम कर रहे है तो यह बात जाहिर सी है की आपका वज़न बढेगा ही बढेगा। क्योंकि कंपनी में काम करने के बाद अक्सर खाने का समय बदल जाता है और कई बार तो ऐसा भी होता है की जंक फ़ूड, स्ट्रीट फ़ूड, होटल काContinue Reading
लहसुन वाला दूध रेसिपी – garlic milk benefits
अगर आप कमर दर्द से बहुत परेशान रहते हैं और दवाइयों से कोई आराम नहीं मिल रहा हैं तो एक बार लहसुन वाला (Garlic milk) दूध पीकर देख लें जरुर आराम मिलेगा और ये दूध (Garlic milk) अस्थमा (Asthma) और निमोनिया (pneumonia) में भी काफी फायदा देता हैं …. आवश्यक सामग्री – necessary ingredients – garlic milk recipeContinue Reading