अगर आप नाश्ते में कुछ हेल्दी ड्रिंक चाहते हैं तो फिर कोकोनट शेक सबसे बढ़िया ऑप्शन हो सकता है इसे बनाना बहुत ही आसान है।
coconut shake recipe
आवश्यक सामग्री healthy drinks
- नारियल = 1/2 कप कसा हुआ सूखा
- दूध या नारियल का दूध = 1/2 कप
- वनीला आइसक्रीम या फ्रोजन योगर्ट = 3/4 कप
- चीनी = एक छोटा चम्मच अगर चाहें तो
बनाने की विधि how to make summer drinks
एक कड़ाही में मीडियम आंच पर कसा हुआ सूखा नारियल गर्म करें और इसे बराबर चम्मच से चलाते हुए हल्के भूरे रंग का होने तक भूनें और फिर गैस को बंद करें और नारियल को ठंडा करने के लिए एक प्लेट में निकाल लें।
अब आप इसमें या तो सामान्य दूध या फिर नारियल के दूध का उपयोग कर सकती है एक ब्लेंडर जार में भूना हुआ नारियल डालें दूध, वनीला आइसक्रीम और चीनी भी डालें। अब इसे खूब बारीक पीस लें और आपका कोकोनट शेक तैयार है अब इसे गिलास में डालकर सर्व करें।
- 1 से 2 लोगों के लिए
- बनाने में समय 5 से 15 मिनट