इन चार वजह से खो सकता है आपके चेहरे का ग्लो

सब यही चाहते हैं कि उनके चेहरे का ग्लो कभी कम नहीं होना चाहिए अगर आप भी इस बात से परेशान रहते हैं कि पूरी रात अच्छी नींद लेने के बावजूद भी आपके चेहरे का ग्लो खत्म होता जा रहा है तो फिर ये न्यूज़ आपके लिए है एक बात अच्छी तरह से जान लें कि अच्छी स्किन पाने के लिए रात को चेहरा धोना ही काफी नहीं होता हम आपको बता दें कि आपके सोने का तरीका भी आपके स्वास्थ को काफी प्रभावित कर सकता है अपने चेहरे का ग्लो अपने सोने के तरीको पर ही आधारित होता है नीचे कुछ ऐसे रिजन दिए गए है जो कि आप कि स्किन को नुकसान पंहुचा सकते है।

पेट के बल सोना

आप कभी-कभी नींद ना आने पर पेट के बल पर सोते है और इसका असर सिर्फ आपके पेट पर ही नहीं बल्कि आपके चेहरे कि स्किन पर भी होता है ये तो जाहिर सी बात है कि रात भर आप किस करवट सोएंगे इस बात का खास ध्यान रखना किसी के लिए भी बहुत मुश्किल काम है लेकिन जैसे ही रात को अचानक से आपकी नींद टूटे तो फिर आप ये निश्चित कर लें कि आप पेट के बल ना सोएं हों और ऐसा करने से न सिर्फ आपकी पीठ में दर्द होगा बल्कि चेहरे पर भी झुर्रियां आ जाती हैं इस तरह से पेट के बल सोने से आपके स्वास्थ और स्किन पर बूरा असर हो सकता है।

बाल खोलकर सोने की आदत

ज्यादा तर लडकियों को रात में बाल खोलकर सोने की आदत रहती है अगर आप रात को अपने बाल खोलकर सोती हैं तो फिर आपके बालों में लगा हुआ तेल या क्रीम आपके चेहरे के पोर्स को बंद कर सकता है और जिसकी वजह से आपका चेहरा बेजान सा लगता है इसलिए कभी भूलकर भी ऐसी हरकत ना करे जिससे आपके चेहरे को नुकसान पहुंचे

गंदे तकियों का उपयोग

कभी-कभी आप तकिए का लंबे समय तक इस्तेमाल करते हैं तो फिर आपके चेहरे पर झुर्रियां आने के साथ-साथ चेहरे का कॉलेजन भी टूट सकता है सोने के लिए अच्छे तकियों का प्रयोग करने से बाल और त्वचा के प्रोब्लेम्स से भी छुटकारा मिलता है  इसलिए सोने के लिए हमेशा रेशम या फिर सार्टन के तकिए का ही उपयोग करना सबसे अच्छा माना गया है।

सोने से पहले फोन का इस्तेमाल

सब लड़कियां सोने से पहले फोन का ज्यादा इस्तेमाल करती है अगर आपको भी रात में अपना फोन बिस्तर पर लेकर सोने की आदत है तो फिर आज से ही इस आदत को बदल डालें क्यूंकि ये आदत आपकी स्किन को बहुत नुकसान पंहुचा सकती है आपके स्मार्टफोन की रोशनी आपकी स्किन की रौनक को चुरा लेती है।

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